Cómo apagar tu teléfono inteligente

En mayo pasado, Fabuwood, un fabricante de gabinetes de cocina de Newark, instituyó una nueva política empresarial: no se permiten teléfonos durante las reuniones.

Para hacer cumplir esto, la empresa instaló “estanterías para dispositivos” fuera de cada una de sus seis salas de conferencias con paredes de vidrio. Hace poco, un miércoles por la mañana, se celebraron animadas reuniones en tres salas de conferencias y los estantes exteriores estaban llenos de teléfonos inteligentes, tabletas y teléfonos móviles al estilo de los noventa. La empresa, que cuenta con 1.200 empleados, paga el coste de un teléfono móvil a los empleados que renuncian a su smartphone y 80 personas han aceptado la oferta.

Sorprendentemente, los empleados dicen que les gusta. Rena Stoff, directora del proyecto, dijo que aunque inicialmente odiaba la idea de verse privada de su teléfono inteligente, descubrió que esto hacía que las reuniones, que alguna vez le parecieron aburridas e inútiles, fueran atractivas y productivas.

“Tener el teléfono lejos casi ha hecho que mi cerebro esté más abierto a la información”, dijo.

El fundador y director ejecutivo de Fabuwood, Joel Epstein, estaba motivado por su creencia personal de que los teléfonos inteligentes están «destruyendo nuestras vidas personales y profesionales»..”

Comenzó a usar un teléfono celular hace siete años después de desarrollar síntomas de túnel carpiano en sus manos por el uso casi constante de su BlackBerry. Dijo que dormía mejor, se sentía más productivo en el trabajo y tenía comunicaciones más significativas. Epstein, un judío jasídico, dijo que su elección de dispositivo no era inusual en la comunidad judía ultraortodoxa, que fomenta el uso de “teléfonos kosher” con acceso limitado a Internet.

El año pasado, Epstein preguntó a los gerentes de Fabuwood con qué frecuencia sus empleados hablaban por teléfono; estimaron un promedio de dos horas diarias. Le pidió a un gerente de seguridad de un almacén, cuyo trabajo generalmente implica monitorear condiciones inseguras, que documentara en secreto cada vez que viera a un empleado usar un teléfono de oficina. Epstein dijo que muchos de los peores resultados de la compañía estaban en la lista.

Epstein decidió abordar los dispositivos que compiten por el tiempo y la atención de sus empleados con la iniciativa «InFocus», pidiendo a los trabajadores que mantengan sus dispositivos personales fuera de la vista mientras trabajan. Nadie es castigado por violar la regla, pero los gerentes enviarán recordatorios por correo electrónico cuando noten alguna recaída.

Hubo algunas quejas cuando se propuso la iniciativa y algunos predijeron que la gente se iría. Pero eso no sucedió, dijo Epstein. En cambio, los sujetos con desempeños mediocres mejoraron. “En seis meses, la productividad aumentó un 20%”, dijo, citando métricas internas de la empresa.

Lo que más lo sorprendió, dijo, fue el flujo constante de mensajes de los empleados que decían que el programa les estaba cambiando la vida.

Me enteré de la iniciativa de Fabuwood después de publicar un artículo sobre cómo combatir mi adicción al iPhone cambiando a un teléfono plegable durante un mes. Abraham Brull, gerente de desarrollo de software de Fabuwood, me envió un correo electrónico para decirme que había luchado contra la adicción a los teléfonos inteligentes en el pasado y que eso le había ayudado a unirse a una empresa que fomentaba un uso más saludable de la tecnología.

El tuyo estaba entre cientos de correos electrónicos que recibí. Muchos vinieron de entusiastas de los teléfonos celulares que no estaban de acuerdo con mi sugerencia de que usar un «teléfono tonto» indefinidamente no era una opción. Los usuarios de teléfonos móviles de todas las edades y profesiones han dicho durante mucho tiempo que sus vidas serían mejores sin los teléfonos inteligentes y que, como resultado, sus matrimonios, sus relaciones con los niños y su salud mental han mejorado.

Alba Souto, española de 29 años, afirmó que no tener un smartphone ha hecho que la relación con su marido, que también se ha pasado a un viejo Nokia, sea «más misteriosa y excitante».

«No siempre tener acceso unos a otros a través de aplicaciones de mensajería ha mejorado la calidad del tiempo que pasamos juntos», escribió en un correo electrónico. «Tenemos más de qué hablar».

“Me encanta”, escribió Christopher Casino, de 29 años, de Brooklyn, quien en octubre se actualizó a un teléfono celular Cat que le da acceso a Uber, Maps y Spotify, pero no a las redes sociales ni a aplicaciones de noticias. “Hago mis pasatiempos de manera más constante. Leí en el metro. Hablo más con mi marido. No siento la abrumadora presión de saberlo todo al instante y decir lo perfecto online».

Sarah Thibault, de 43 años, una artista de Los Ángeles, dijo que planeaba participar en «Flip Phone February», una idea que yo había propuesto para seguir a Dry January. Se inspiró para renunciar a su teléfono inteligente un vídeo viral de una multitud de teléfonos sonando para celebrar el nuevo año en París.

Creó una comunidad Flip Phone en febrero en Reddit para compartir mensajes y consejos con otros participantes. Me inscribí y publiqué un enlace a un concurso que Siggi’s Yogurt anunció recientemente que ofrece $10,000, teléfonos celulares, cajas fuertes para teléfonos inteligentes y, por supuesto, yogurt gratis a 10 personas que se comprometan con una desintoxicación digital de un mes de duración. El portavoz de la empresa me dijo que en el concurso participaron 322.935 personas.

Los usuarios de teléfonos móviles desde hace mucho tiempo aconsejan a los recién llegados que «busquen cosas» antes de salir de casa, que traigan un bolígrafo y una libreta y que avisen a amigos, colegas y familiares de la decisión de renunciar al teléfono inteligente.

Mi consejo es consultar Dumbphone Finder para ver las opciones que hay en el mercado; Sunbeam y Kyocera fueron recomendaciones populares de los lectores. Pero asegúrese de consultar con su proveedor para saber qué «teléfonos con funciones» (término industrial para los que no son teléfonos inteligentes) son compatibles con su red.

Es posible que también deba recurrir a otras tecnologías para llenar los vacíos. Recurrí a un reloj despertador digital que compré en la escuela secundaria en los años 90. (¡Todavía funciona!) Kelin Carolyn Zhang, una diseñadora de productos que realiza una desintoxicación anual de teléfonos inteligentes, escribió que este año estaba usando una vieja cámara de video digital para poder usar TikTok en el viaje del teléfono plegable.

Quienes hagan el cambio estén advertidos: han llegado a mi bandeja de entrada algunas quejas sobre nuestro mundo cada vez más centrado en los teléfonos inteligentes.

“El tema que más me preocupa, y al que me gustaría que dirigieran su atención periodistas y reguladores, es la necesidad cada vez mayor de tener un teléfono inteligente para navegar en la vida diaria”, escribió un padre de 47 años sin teléfono celular. . “Hace diez años, la falta de teléfono trajo consigo algunos pequeños desafíos sociales; Hoy en día puede resultar difícil lidiar con la vida ordinaria”.

Le frustra el uso ahora común de códigos QR para asistir a eventos deportivos y ver los menús de los restaurantes. Él y muchos otros dijeron que las máquinas de pago en los estacionamientos a menudo indicaban a las personas que pagaran a través de un teléfono inteligente.

“Me acaban de poner una multa de estacionamiento esta semana porque no podía conectarme a Internet y pagar mediante su código QR o su aplicación”, escribió una madre de 31 años de Missouri en un teléfono celular. Pero ella dijo que valió la pena.

“Ni siquiera en esos momentos volvería al teléfono inteligente. Ya no soy esclava de una tecnología que nos robaba a mí y a mis hijos mi atención”, escribió. “Los años de crianza de los hijos son cortos. Tus hijos TE NECESITAN. ¿Quieres ser una buena mamá? ¿Quieres criar niños sanos? Lo mejor que puedes hacer es tirar tu teléfono inteligente al inodoro, aunque sea por un corto tiempo».

(Pero no tires tu teléfono inteligente por el inodoro. Es posible que tengas que conectarlo a Wi-Fi en algún momento para obtener un código de autenticación de dos factores).

Algunos lectores, como una ejecutiva de negocios y madre de tres hijos, dijeron que “nunca podrían darse la vuelta”.

«¡La invención del teléfono inteligente ha permitido la integración entre el trabajo y la vida personal de formas que no podía imaginar!» ella escribió.

Dijo que sus trucos para hacerlo menos adictivo incluían desactivar las notificaciones y eliminar aplicaciones de redes sociales. Ella y otros me agradecieron por informar sobre un estudio que encontró que cambiar el modo de color al modo de escala de grises de un teléfono inteligente ayudó a las personas a reducir significativamente el tiempo que pasan frente a la pantalla. «Emocionado por la punta de escala de grises», escribió, «¡encenderla hoy!».

Para aquellos que se preguntan, he estado usando mi teléfono plegable como teléfono principal durante dos meses. Pero tengo una segunda línea para usar con mi teléfono inteligente cuando el acceso a Internet es necesario. No estoy seguro, por ejemplo, de haber podido encontrar la sede de Fabuwood, en calles desconocidas en la zona industrial de Newark, sin él.


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